Ensalada de Salmón.   Cuando tienes poco tiempo para cocinar, es complicado pensar en algo nutritivo, fácil y rico que prepararse.   Oliva Catering nos compartió esta receta para hacer…

No es secreto que al aumentar el consumo de frutas en nuestra dieta le estamos haciendo un favor a nuestro cuerpo al proporcionarle vitaminas, minerales, fibra y agua. Una manera…

A veces es imposible evitar la tentación de un postre. La mejor solución para no consumir demasiadas calorías en un platillo es planear algo saludable que no contenga ni mucha…

La mantequilla de nuez está hecha a base de aplastar nueces hasta que éstas suelten sus grasas y se forme una pasta para untar. La más común es la de…

Hacer tu propia granola te permite personalizarla con los ingredientes que más te gusten como semillas, frutos secos, especies y endulzantes. Además, puedes controlar la cantidad de grasas y azúcares…

La Quinoa es una semilla que se consume como si fuera grano. Proviene de América del Sur y que se cultiva en Perú, Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador. La mayor ventaja…